Disfrutá una clase de Stand Up Paddle especialmente pensada para personas mayores de 50 años que quieran mantenerse activas, aprender algo nuevo o retomar una actividad al aire libre en un entorno tranquilo y natural. La propuesta se desarrolla en Villa La Ñata, en aguas calmas y rodeadas de vegetación, con un enfoque progresivo, cercano y adaptado al ritmo de cada participante.

No hace falta tener experiencia previa. La clase está diseñada para que puedas familiarizarte con la tabla y el remo de manera gradual, sin exigencias innecesarias y con acompañamiento durante toda la práctica. Se trabajan aspectos como el equilibrio, la coordinación, la postura, la remada básica y la confianza sobre la tabla, siempre priorizando la comodidad y la seguridad.

La actividad comienza con una entrada en calor suave y una breve explicación antes de ingresar al agua. Luego se realiza una práctica guiada de SUP con ejercicios sencillos, pausas frecuentes y momentos de navegación tranquila. El objetivo no es competir ni entrenar a alta intensidad, sino disfrutar del movimiento, mejorar la estabilidad, activar el cuerpo y conectarse con el entorno del Delta.

Las clases se realizan en grupos reducidos, lo que permite adaptar los ejercicios a las posibilidades y necesidades de cada persona. Si tenés molestias en rodillas, hombros, espalda u otra limitación, es importante avisarlo previamente para ajustar la práctica. La propuesta también favorece el encuentro con otras personas de edades similares y convierte la actividad en un espacio de disfrute, aprendizaje y bienestar.

Sup y Arte proporciona tabla de Stand Up Paddle, remo y chaleco salvavidas. Se recomienda llevar ropa cómoda que pueda mojarse, gorra, protector solar, hidratación y una muda de ropa. Si utilizás medicación que puedas necesitar durante la actividad, conviene llevarla contigo.

Una experiencia ideal para quienes buscan moverse de forma amable, mejorar equilibrio y coordinación, ganar confianza en el agua y disfrutar del río desde una perspectiva diferente, sin apuros y respetando siempre el propio ritmo.